Терапевтическая группа для подростков 11-13 лет
«Защита от стресса».
Что это такое?
Терапевтическая группа для подростков – это метод психологической помощи подросткам, протекающий в групповом формате от 3 до 8 человек.

Как это работает?

Каждый участник группы привносит в коллектив элементы своей биографии, конфликты, страхи и надежды. Подростки в группе начинают осознавать, что у других есть такие же трудности, и что другие тоже могут испытывать похожие чувства. Целительным действием обладает то, что каждый в группе может быть нужным и ценным.

Групповая терапия направлена на развитие навыков эмпатии, стимулирует самостоятельность и независимость.

Над какими задачами будем работать?

1. Повышение психологической грамотности в вопросах, посвященных стрессу и стрессоустойчивости.
2. Формирование адекватных реакций на стресс в обычных жизненных ситуациях и обучение способам его преодоления.
3. Знакомство с методами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые направлены на выявление негативных и тревожных мыслей.
4. Выработка привычки самостоятельного использования упражнений КПТ в повседневной жизни.
5. Освоение методов релаксации и медитации.
6. Снижение тревожно-депрессивных симптомов.
Конфиденциальность. Все происходящее в группе, «не выносится» за ее пределы. Участники группы не создают дружеские союзы, не ищут друг друга в соцсетях, чтобы максимально сохранить анонимность.

Групповая терапия имеет смысл при регулярном и пунктуальном участии.

Как попасть в группу?

Перед началом терапевтической группы все участники должны пройти индивидуальное консультирование у психолога. На консультирование можно записаться у администратора ПЦ «Кодар» по тел. 318-759.


Расписание: 24,28,31 марта, 4,7,11,14,18,21,25 апреля.

Встречаемся по вторникам и пятницам с 15:00. Продолжительность - 1,5 часа. Количество встреч – 10.
Стоимость одного сеанса – 1500 р, всего курса – 15000 р.
Группу ведет: Бердар Наталья Михайловна, клинический психолог. Запись по тел.318-759.